login:
parole:
Reģistrēties   Aizmirsi paroli?
J?kaba Grava
SĀKUMS  Testi | Numeroloģija | Astroloģija | Valentīna diena 
 
VESELĪBA
Uzzini vairāk par savu veselību
Novērtē savu stresa pakāpi Komentāri(10)
 
Jautājumu skaits: 25
Visi mēs ikdienā vairāk vai mazāk sastopamies ar apstākļiem, kuri izraisa stresu. Stress ir normāla dzīves sastāvdaļa. Tomēr pārlieku daudz satraukumu, un mēs sākam ciest no dažādiem veselības traucējumiem, mums strauji samazinās darba spējas un sāk ciest attiecības ar tuviem cilvēkiem. Ar šī testa palīdzību tu vari noskaidrot vai tavs stresa līmenis ir atbilstošs normai, paaugstināts vai galēji kritisks.
 
1. Pēkšņi mani pārņem skumjas un panika
visu laiku
bieži
reti
nekad
2. Jūtos saspringts un satraukts
visu laiku
bieži
reti
nekad
3. Man ir problēmas ar iemigšanu vai pamostos pārlieku agri
visu laiku
bieži
reti
nekad
4. Raizējos, ka var atgadīties kaut kas briesmīgs
visu laiku
bieži
reti
nekad
5. Jūtos izsists no līdzsvara un viegli aizsvilstos dusmās
visu laiku
bieži
reti
nekad
6. Ēdu neregulāri, pārāk maz vai pārlieku daudz
visu laiku
bieži
reti
nekad
7. Pārāk daudz smēķēju vai dzeru
visu laiku
bieži
reti
nekad
8. Jūtu sāpes vēderā (kuņģī), ciešu no caurejas vai vēdera aizcietējumiem
visu laiku
bieži
reti
nekad
9. Ir problēmas ar koncentrēšanos, pasliktinās atmiņa, ar grūtībām pieņemu lēmumus
visu laiku
bieži
reti
nekad
10. Jūtos galīgi izsmelts un pārguris
visu laiku
bieži
reti
nekad
11. Baidos, ka zaudēšu paškontroli vai saslimšu
visu laiku
bieži
reti
nekad
12. Mani nomāc apātija — viss šķiet vienaldzīgs
visu laiku
bieži
reti
nekad
13. Man trūkst pašpārliecinātības
visu laiku
bieži
reti
nekad
14. Jūtu sāpes kakla rajonā, krūškurvī, galvā
visu laiku
bieži
reti
nekad
15. Izvairos no situācijām, kas mani varētu apbēdināt
visu laiku
bieži
reti
nekad
16. Nespēju atbrīvoties no smagām un satraucošām domām
visu laiku
bieži
reti
nekad
17. Esmu zaudējis interesi par seksu
visu laiku
bieži
reti
nekad
18. Baidos, ka ne ar ko netikšu galā (darbā, ģimenē, mājās)
visu laiku
bieži
reti
nekad
19. Netieku vaļā no galvassāpēm vai migrēnas
visu laiku
bieži
reti
nekad
20. Vajā doma, ka dzīvei nav jēgas
visu laiku
bieži
reti
nekad
21. Nākotni redzu drūmās krāsās
visu laiku
bieži
reti
nekad
22. Jūtos nepietiekami novērtēts (darbā, ģimenē, paziņu lokā)
visu laiku
bieži
reti
nekad
23. Mani satrauc ikviens sīkums, bieži izplūstu asarās
visu laiku
bieži
reti
nekad
24. Fiziskā pašsajūta aizvien pasliktinās
visu laiku
bieži
reti
nekad
25. Esmu attālinājies no draugiem — mani nekas neinteresē
visu laiku
bieži
reti
nekad
 
 
 
 
 
Šodiena tev rādās:
sarkana
zila
zaļa
oranža
balta
pelēka
melna
violeta
brūna
dzeltena
Testi sadaļā:
12
Vārda dienas
Andis, Zeltīte
Testi.lv iesaka
piezvani.lv
 E-jurists - l?gumu paraugi, normat?vie akti, konsult?cijas
   Par Testi.lv | FAQ | Ierosinājumi © SIA Mobīlie Pakalpojumi. Visas tiesības aizsargātas.  
Lapas satura pārpublicēšana atļauta tikai ar SIA Mobīlie Pakalpojumi rakstisku piekrišanu
Top.LV